门牙牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、牙周治疗、手术修复、控制全身疾病等方式改善。牙龈萎缩通常由牙菌斑堆积、牙周炎、刷牙方式不当、糖尿病等因素引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙齿与牙龈交界处，辅助牙线清理牙缝。避免横向用力刷牙导致机械性损伤。
牙周炎导致的萎缩需进行龈下刮治和根面平整术，清除牙结石和病变组织。治疗后可配合盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。
中重度萎缩可选择游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露的牙根。手术需在牙周炎症控制后进行，移植组织多取自腭部黏膜。
糖尿病等系统性疾病患者需稳定血糖水平，定期监测糖化血红蛋白。血糖控制不佳会加速牙槽骨吸收，加重牙龈退缩程度。
日常避免吸烟及过度咬硬物，每半年接受口腔检查。已发生萎缩者可使用脱敏牙膏缓解牙根敏感症状。
