足舟骨骨折一般需要6-8周才能下地走路，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、骨折类型：
无移位骨折通常4-6周可部分负重，粉碎性骨折需8-12周完全负重。
2、固定方式：
石膏固定需维持6周以上，手术内固定患者可提前2周开始康复训练。
3、康复训练：
拆除固定后需进行踝关节活动度训练和渐进性负重练习，避免二次损伤。
4、个体差异：
儿童愈合较快约4-6周，老年人或糖尿病患者可能延长至10-12周。
恢复期间建议定期复查X线，在医生指导下逐步增加活动量，配合钙质和维生素D补充促进骨愈合。
