左乳腺增生疼痛可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳腺增生可能与激素波动、情绪压力、乳腺炎、乳腺囊肿等因素有关。
使用温热毛巾敷于疼痛部位，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感，每日可重复进行。
选择无钢圈、透气性好的内衣，避免压迫乳腺组织，减少摩擦刺激导致的疼痛加重。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，具有疏肝理气、散结止痛功效。
若形成较大囊肿或结节怀疑恶变，需行乳腺肿块切除术或真空辅助微创旋切术，术后需病理检查。
日常避免摄入含咖啡因饮品，规律作息保持情绪稳定，每月月经后一周自查乳房，发现硬块及时就医复查超声。
