红豆绿豆煮粥的方法一般可以起到减肥的效果。
红豆绿豆粥属于一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还能够促进体内的新陈代谢，达到减肥的效果。同时，还可以帮助身体排出多余的水分，能够缓解水肿的情况，所以对减肥可以起到一定的帮助。
虽然红豆绿豆粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红豆和绿豆过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。减肥期间还可以适当参加户外运动，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
