老年人腰痛可能由骨质疏松、腰椎退行性变、腰肌劳损、泌尿系统疾病等原因引起，可通过药物干预、物理治疗及病因治疗等方式缓解。
骨量减少导致椎体压缩，表现为夜间痛或活动后加重。建议补充钙剂与维生素D，疼痛明显时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬。
椎间盘突出或骨关节炎引发神经压迫，常伴下肢麻木。急性期需卧床休息，可选用塞来昔布、盐酸乙哌立松或甲钴胺营养神经。
长期姿势不良导致肌肉慢性损伤，疼痛局限且活动受限。建议热敷理疗，配合适度核心肌群锻炼，避免久坐久站。
肾结石或肾盂肾炎可能放射至腰部，多伴排尿异常。需完善尿常规检查，根据感染情况使用左氧氟沙星、头孢克肟或坦索罗辛等药物。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，适量摄入牛奶等高钙食物，若疼痛持续加重或出现大小便失禁需立即就医。
