经期长量多吃什么止血

Question

经期长量多吃什么止血

Answer 1

经期长量多可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、红肉等食物，也可以遵医嘱吃氨甲环酸、酚磺乙胺、云南白药胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因并规范治疗，避免自行用药延误病情。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，但需注意适量食用避免加重腹胀。

2. 猪肝

猪肝含血红素铁和维生素B12，对失血性贫血有辅助改善作用，建议每周食用不超过100克。

3. 菠菜

菠菜含有叶酸和维生素K，可帮助凝血功能，烹饪时建议焯水减少草酸含量。

4. 红肉

牛肉、羊肉等红肉提供优质蛋白和易吸收铁元素，适合经期后营养补充，每日摄入量控制在100克内。

二、药物

1. 氨甲环酸

通过抑制纤溶酶原激活减少出血，适用于功能性子宫出血，需警惕血栓形成风险。

2. 酚磺乙胺

增强血小板聚集和毛细血管抵抗力，用于毛细血管脆弱性出血，可能出现心悸等副作用。

3. 云南白药胶囊

中成药具有化瘀止血功效，对经量过多有一定缓解作用，孕妇及过敏体质者禁用。

日常需记录月经周期和出血量变化，避免剧烈运动和生冷饮食，若持续出血超过7天或出现头晕乏力需立即就诊。