腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病引起，长期未干预可能导致活动受限、神经损伤、脊柱畸形等危害。
慢性腰痛会导致腰部肌肉僵硬和关节活动度下降，影响弯腰、转身等日常动作，严重时需通过热敷、理疗及核心肌群训练缓解。
腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫坐骨神经，引发下肢放射性疼痛或麻木，需通过甲钴胺、塞来昔布等药物或微创手术干预。
骨质疏松或强直性脊柱炎可能造成椎体压缩骨折或脊柱强直，表现为身高缩短、驼背，需使用阿仑膦酸钠、生物制剂等控制病情。
长期疼痛易引发焦虑抑郁，合并睡眠障碍时需结合认知行为疗法，必要时使用度洛西汀等抗抑郁药物。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂，若出现下肢无力或大小便失禁需立即就医。
