口苦口臭可通过调整饮食习惯、加强口腔清洁、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、幽门螺杆菌感染等。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，避免吸烟饮酒，适量饮用绿茶或薄荷茶有助于缓解症状。胃肠功能紊乱者可选择小米粥、山药等易消化食物。
每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水。舌苔厚重者需用刮舌器清理舌背，定期进行专业洁牙。
口腔感染可使用甲硝唑含片，胃肠积热者可选用藿香清胃胶囊，胆汁反流患者需用铝碳酸镁咀嚼片。具体用药需经医生评估后选择。
可能与胃食管反流、慢性胆囊炎等疾病有关，通常表现为腹胀、胁痛等症状。需通过胃镜、腹部超声等检查明确病因后针对性治疗。
长期口苦口臭建议检查血糖及肝肾功能，日常可咀嚼丁香或蒲公英根帮助清新口气，持续两周无改善需就诊消化内科或口腔科。
