来例假头痛可能与激素波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作等因素有关，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、预防性用药等方式改善。
月经期雌激素水平骤降可能引发血管收缩异常，导致头痛。建议避免熬夜，适当补充温热水，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，可能刺激脑血管痉挛。热敷后颈部有助于缓解，医生可能推荐塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或酮洛芬肠溶胶囊。
经血流失导致铁元素缺乏，脑部供氧不足诱发头痛。建议月经后检测血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
有偏头痛病史者易在经期发作，伴随畏光恶心等症状。需记录发作规律，医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊、佐米曲普坦片或麦角胺咖啡因片进行预防性治疗。
经期保持充足睡眠，避免摄入酒精咖啡因，适量补充镁元素有助于减少头痛发作频率，持续剧烈头痛需排除颅内病变可能。
