距骨骨折后需注意制动保护、定期复查、功能锻炼及预防并发症。距骨骨折通常由高处坠落、交通事故、运动损伤或骨质疏松等因素引起。
骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定6-8周，避免患肢负重。过早活动可能导致骨折移位或延迟愈合。
每2-4周进行X线检查评估愈合情况。若出现固定松动、皮肤压迫或异常疼痛需及时就诊调整治疗方案。
拆除固定后应在康复师指导下进行踝关节被动-主动活动度训练，逐步恢复关节灵活性，预防僵硬和肌肉萎缩。
重点关注距骨坏死风险，避免过早负重；同时预防深静脉血栓，可进行足趾活动及物理治疗促进血液循环。
康复期间保持高钙饮食，适量补充维生素D，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。完全负重需根据影像学愈合情况决定，通常需要3-6个月。
