拉肚子刚好可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，有助于恢复胃肠功能。
蒸苹果含有果胶，能够吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。
山药泥含有黏液蛋白，能够保护胃肠黏膜，促进消化系统恢复。
低脂酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化功能。
蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体和毒素，缓解腹泻症状。
双歧杆菌三联活菌散含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。
口服补液盐能够补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。
消旋卡多曲能够抑制肠道分泌，减少腹泻次数。
拉肚子刚好时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，饮食以清淡、易消化为主，少量多餐，有助于胃肠功能恢复。
