经常耳鸣听力不好可通过改善生活习惯、控制基础疾病、药物治疗、手术治疗等方式干预。耳鸣听力下降通常由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、老年性耳聋等原因引起。
长期接触噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性耳鸣和渐进性听力下降。减少耳机使用时间，避免处于高分贝环境，睡眠时使用白噪音掩蔽耳鸣。
高血压、糖尿病等慢性病可能影响耳蜗微循环，导致代谢性耳聋。定期监测血压血糖，低盐低脂饮食，适度运动有助于延缓听力恶化。
中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳闷胀感和传导性聋。可遵医嘱使用头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
耳硬化症由镫骨底板固定引起，表现为低频耳鸣和传导性聋。镫骨切除术或人工听骨植入可改善听力，鼓室成形术适用于慢性中耳炎造成的鼓膜穿孔。
日常可补充含锌、镁的食物如牡蛎坚果，避免摄入咖啡因和酒精刺激，突发性耳聋需在72小时内尽早就医。
