腰痛可适量使用杜仲、桑寄生、牛膝、续断等草药泡酒，但需在医生指导下使用，避免自行调配。
1、杜仲
杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肾虚腰痛。可配伍当归、枸杞增强疗效，酒精过敏者禁用。
2、桑寄生
桑寄生能祛风湿、补肝肾，对风湿性腰痛有效。常与独活、防风同用，孕妇及阴虚火旺者慎用。
3、牛膝
牛膝可活血通经、强筋骨，适合瘀血型腰痛。需注意其可能引起子宫收缩，孕妇绝对禁用。
4、续断
续断能续筋接骨、活血止痛，对跌打损伤所致腰痛有效。服用期间应忌食生冷，避免影响药效。
药酒仅作为辅助疗法，急性腰痛或持续不缓解者应及时就医，避免延误腰椎间盘突出等疾病的诊治。
