长牙齿疼痛可通过局部冷敷、药物止痛、口腔清洁、就医拔牙等方式缓解。牙齿疼痛通常由萌出性牙龈炎、龋齿、牙髓炎、智齿阻生等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于面部疼痛部位，每次10分钟，可减轻牙龈肿胀。萌出期牙齿周围软组织充血时，冷敷能收缩血管缓解疼痛。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物可短期使用。这些非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，阻断疼痛信号传导。
使用软毛牙刷清洁萌出牙齿周围区域，配合含氯己定的漱口水。萌出期牙龈易积存食物残渣，细菌繁殖会加重炎症反应。
阻生智齿或严重龋坏牙齿需口腔外科处理。智齿阻生可能与颌骨空间不足有关，常伴随张口受限症状，X线检查可明确阻生类型。
避免进食过硬过烫食物，餐后使用牙线清理齿缝。若疼痛持续超过3天或出现面部肿胀，建议及时就诊口腔科。
