怀孕为什么老想放屁

Question

怀孕为什么老想放屁

Answer 1

怀孕期间频繁排气可能与激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等因素有关，通常属于正常生理现象。

1、激素变化：

孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓肠道蠕动导致胀气。建议少食多餐，避免豆类等产气食物。

2、子宫压迫：

增大的子宫压迫直肠影响排气，孕中晚期更明显。可尝试左侧卧位缓解压迫，适当散步促进肠蠕动。

3、饮食调整：

孕期高蛋白高营养饮食可能增加产气。需减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜，补充酸奶调节菌群。

4、菌群失衡：

部分孕妇可能出现肠道菌群紊乱，伴随便秘或腹泻。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。

日常可进行轻柔腹部按摩，穿着宽松衣物，若伴随剧烈腹痛或便血需及时就诊。