不起痘但频繁出现粉刺可通过清洁控油、调节角质代谢、避免刺激因素、局部药物治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、化妆品堵塞、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用含硫磺成分的清洁泥膜帮助吸附多余油脂。
定期使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，帮助软化角质层，促进老废角质脱落。敏感肌建议选择乳糖酸等温和衍生物。
减少使用含矿物油、羊毛脂等致痘成分的护肤品，卸妆须彻底。避免频繁用手触摸面部，枕套应每周更换。
顽固性粉刺可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。三种药物需错开使用时段。
日常注意减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠。若粉刺反复发作或出现红肿感染，建议至皮肤科进行专业诊疗。
