牙龈发炎可通过局部清洁、抗感染治疗、镇痛处理、手术治疗等方式缓解，通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、牙周病等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除牙菌斑，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口，每日重复进行可减轻炎症。
细菌感染引起的牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克洛等抗生素，需配合口腔清洁。
疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
重度牙周炎伴脓肿形成需进行龈下刮治术或翻瓣术，术后需定期复查维护。
发作期间避免辛辣刺激食物，选择温软饮食，补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复，若红肿持续超过3天或伴发热需及时就医。
