孕妇痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。痔疮通常由孕期子宫压迫、便秘、激素变化、静脉回流受阻等原因引起。
每日用40℃左右温水坐浴10分钟，有助于促进肛周血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后轻柔擦干。
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1.5升。减少辛辣刺激食物，预防便秘加重痔疮。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物。避免自行使用含麝香成分的痔疮膏。
每天进行孕妇瑜伽或散步30分钟，避免久坐久站。凯格尔运动有助于改善盆底肌张力，减轻静脉淤血。
建议选择孕妇专用软垫缓解坐姿压迫，如出现剧烈疼痛、出血量多或痔核脱出无法回纳，需立即就医。
