怀孕后肚子胀痛可能与子宫增大、激素变化、胃肠功能紊乱、先兆流产等因素有关。轻微胀痛多为生理现象，持续剧烈疼痛需警惕病理性妊娠。
妊娠期子宫扩张牵拉韧带引发钝痛，建议侧卧休息并用孕妇枕减轻压力，避免突然体位改变。
孕激素升高导致胃肠蠕动减缓，可少食多餐，选择西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物缓解腹胀。
子宫压迫肠道易引发胀气，表现为餐后疼痛加重。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液等调节菌群。
若伴随阴道出血或规律宫缩，可能与胚胎发育异常有关，需立即就医排查，必要时使用黄体酮胶囊等药物保胎。
建议孕妇记录疼痛频率与饮食关联，避免豆类等产气食物，适当散步促进肠蠕动，出现持续绞痛或出血时须急诊处理。
