怀孕肚脐眼附近发硬可能由子宫增大、假性宫缩、腹直肌分离、脐疝等原因引起，可通过休息调整、腹部支撑、物理治疗、手术修复等方式缓解。
妊娠中晚期子宫扩张压迫腹壁，导致肚脐周围肌肉紧张发硬。建议左侧卧位休息，避免长时间站立或弯腰活动。
妊娠晚期出现的无规律宫缩可能使肚脐周围变硬，通常持续数十秒自行缓解。可通过深呼吸、改变体位减轻症状，若频繁发作需监测胎动。
增大的子宫导致腹白线拉伸，两侧腹直肌间距超过两横指时可能出现局部隆起发硬。产后需进行核心肌群康复训练，严重者需手术修补。
腹压增高使肚脐处腹膜薄弱区膨出，表现为按压可回纳的硬质包块。妊娠期以腹带支撑为主，分娩后6个月未恢复需行疝修补术。
建议孕妇穿着托腹带减轻腹部压力，避免提重物或剧烈咳嗽，定期产检排除病理因素，若硬结持续不消或伴疼痛需及时就诊。
