怀孕期间感冒上火可通过多饮水、调整饮食、保证休息、遵医嘱用药等方式缓解。感冒上火通常由免疫力下降、饮食不当、环境干燥、病原体感染等原因引起。
每日饮用温水帮助稀释痰液，促进代谢，缓解咽喉干燥。避免含糖饮料，可适量添加柠檬片或蜂蜜。
选择清淡易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜，避免辛辣油炸食品。增加梨、银耳等润燥食材摄入。
保持每天8小时睡眠，午间可适当小憩。避免劳累和情绪波动，有助于免疫系统恢复。
板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药相对安全，对乙酰氨基酚可短期用于退热。所有药物使用前需经产科医生评估。
孕妇出现持续高热、呼吸困难或胎动异常时需立即就医，日常保持室内空气流通，可用加湿器改善环境湿度。
