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屁股太大怎么才能瘦下来

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问题描述

我屁股太大，怎么才能瘦下来，怎样才能在一周内有效

医生回答专区

罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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如果屁股太大的话，主要是由于屁股的脂肪堆积过多所致的，跟平时就没有注意控制好饮食，加上运动过少引起的，没有任何办法能够在一周内有效的，减肥不是短期内进行的，这个是长期的一个过程建议您平时要注意控制好您的饮食，不要吃高热量的食物，多做一些有氧运动，特别是深蹲运动，慢跑或者快走，游泳的效果最好，但是每天至少坚持三十分钟以上
韩艳霞
韩艳霞 主管检验师
安阳县总医院水冶镇卫生院
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这好像没有很快的方法，减肥药容易反弹，而且有损健康建议做一套针对瘦臀部的瑜伽或健身操，但要持之以恒哟，注意营养，但要控制自己的食欲，吃七分饱就可以了

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