喝完酒耳鸣可能与酒精刺激、内耳血管扩张、电解质紊乱或噪声性耳聋有关，可通过停止饮酒、补充水分、安静休息及就医检查等方式缓解。
酒精会扩张血管导致内耳微循环障碍，立即停止饮酒可减少对听神经的持续刺激。若伴随头晕呕吐，需保持侧卧防止误吸。
酒精利尿作用易引发脱水，加重耳鸣。建议饮用淡盐水或口服补液盐，帮助恢复体液平衡，避免浓茶或咖啡等利尿饮品。
噪声环境会加重耳鸣症状，选择安静环境平卧，可用白噪音掩蔽耳鸣声。避免佩戴耳机或用力擤鼻等增加耳压的行为。
持续耳鸣超过24小时需排查噪声性耳聋、梅尼埃病等，医生可能开具改善微循环的倍他司汀、营养神经的甲钴胺或糖皮质激素等药物。
饮酒后出现耳鸣应避免再次饮酒，日常控制酒精摄入量，必要时进行纯音测听等听力检查。若伴随眩晕或听力骤降须立即急诊处理。
