腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物可能刺激肠道蠕动加快。避免刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，严重时可短期使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
病毒或细菌感染可能导致肠道黏膜损伤。轮状病毒、诺如病毒感染多见，常伴发热呕吐。需口服补液盐预防脱水，必要时使用诺氟沙星、消旋卡多曲、布拉氏酵母菌散。
精神压力或内脏高敏感性可引发功能性腹泻。症状反复发作但无器质性病变。可尝试低FODMAP饮食，配合匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌片调节。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致慢性腹泻伴黏液血便。需肠镜检查确诊，常用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、英夫利昔单抗等控制炎症反应。
腹泻期间注意补充电解质，避免高脂高纤维饮食。若持续超过3天或出现血便、高热需及时消化科就诊。
