怀孕胸闷可通过调整姿势、吸氧、药物治疗、心理疏导等方式缓解。胸闷通常由子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、焦虑等原因引起。
孕妇采取左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。避免长时间站立或仰卧，使用孕妇枕支撑腰背部。
低流量间断吸氧有助于改善胎儿缺氧状态，每次15-30分钟。需在医生指导下进行，避免氧浓度过高。
贫血引起的胸闷可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。妊娠期高血压需使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
焦虑情绪可能加重胸闷感，可通过冥想、孕期瑜伽等方式放松。严重时可寻求专业心理咨询师帮助。
建议每日监测胎动，保持环境通风，穿着宽松衣物，若出现呼吸困难伴头晕需立即就医。
