月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张会干扰下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重骤降会影响 leptin 水平，抑制促性腺激素释放。需保持每日摄入不低于1500大卡，适当增加优质蛋白和植物脂肪。
可能与多囊卵巢综合征、黄体功能不足有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
黏膜下肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，多伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术切除。
日常建议记录月经周期，避免剧烈运动，适量食用动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物预防贫血。
