牙龈退缩露出牙根可通过牙周治疗、生活习惯调整、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿错位、遗传因素等原因引起。
牙周炎是牙龈退缩最常见原因，表现为牙龈红肿出血、牙槽骨吸收。需进行龈上洁治、龈下刮治等基础治疗，配合盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液等药物控制感染。
横向用力刷牙会机械性损伤牙龈，建议改用软毛牙刷及巴氏刷牙法。长期吸烟、咬合创伤等因素需同步纠正，避免进一步加重牙龈萎缩。
伴明显炎症时可短期使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，牙龈萎缩处可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进修复，均需在医生指导下使用。
重度退缩可采用游离龈移植术、结缔组织移植术等膜龈手术覆盖暴露牙根，术后需配合使用复方氯己定含漱液维持口腔卫生。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁，避免进食过硬食物，每半年进行一次专业洁牙与牙周检查。
