腰椎管狭窄保守治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛。
牵引治疗可扩大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，核心肌群训练可增强脊柱稳定性。
控制体重减轻腰椎负荷，避免久坐久站，使用硬板床并保持正确睡姿，日常佩戴腰围提供支撑保护。
针灸可疏通经络缓解疼痛，推拿手法能松解软组织粘连，中药熏蒸可促进局部气血运行。
建议在医生指导下制定个性化治疗方案，症状加重或出现下肢无力时应及时就医评估手术指征。
