牙龈炎可能由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素水平变化、全身性疾病等因素引起，可通过洁牙、药物含漱、局部消炎、基础病控制等方式治疗。
食物残渣长期滞留形成牙菌斑，刺激牙龈充血肿胀。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
刷牙方式不当或清洁频率不足导致软垢堆积。建议采用水平颤动法刷牙，每日至少两次，辅助使用聚维酮碘含漱液减少口腔细菌定植。
妊娠期或青春期激素波动可加重牙龈炎症。需加强孕期口腔护理，使用甲硝唑口腔粘贴片控制炎症，分娩后激素恢复可缓解。
糖尿病等代谢疾病会降低牙龈抵抗力。表现为牙龈自发出血伴口臭，需控制血糖达标，联合使用西吡氯铵含片改善局部症状。
日常应限制高糖饮食摄入，每年接受一次专业洁治，吸烟者需戒烟以降低牙龈刺激风险。
