月经结束后腰疼可能由盆腔充血、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、手术等方式缓解。
经期盆腔持续充血可能引发腰部酸胀，建议用热水袋热敷腰部，避免剧烈运动，通常1-3天自行缓解。
月经周期中前列腺素升高可能导致腰部肌肉痉挛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解疼痛。
可能与细菌上行感染有关，常伴有下腹坠痛和白带异常。需进行抗生素治疗，如头孢克肟片、甲硝唑片联合左氧氟沙星片。
异位内膜侵犯骶韧带可导致周期性腰痛，可能伴随性交痛。确诊后需采用地诺孕素片等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
日常注意经期保暖，避免久坐，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
