月经出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过饮食调节、热敷、药物治疗、手术等方式改善。
月经期孕激素水平下降可能导致内膜脱落不完全形成血块。建议避免生冷食物，适当饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。可用热水袋热敷下腹部，适度运动促进血液循环。
可能与免疫异常、经血逆流有关，常伴痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬、达那唑、孕三烯酮等药物缓解症状。
肌瘤压迫宫腔可能影响经血排出，多伴月经量增多。根据病情可选择米非司酮、亮丙瑞林等药物或肌瘤剔除术治疗。
日常保持腹部保暖，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免剧烈运动，若血块持续增多或伴有严重腹痛应及时就医。
