颈肩腰腿疼痛可通过热敷理疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、微创介入等方式治疗。疼痛通常由肌肉劳损、退行性病变、神经压迫、炎症反应等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适合因受凉或姿势不当导致的肌筋膜疼痛。使用热水袋或红外线灯时需避免烫伤，每日重复进行15-20分钟。
布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，适用于骨关节炎或肌腱炎引发的疼痛。需警惕胃肠道刺激，避免长期连续使用超过1周。
盐酸乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定能阻断神经肌肉传导，对急性腰扭伤或颈肩综合征有效。可能出现嗜睡副作用，用药期间禁止驾驶或高空作业。
神经阻滞或射频消融适用于椎间盘突出压迫神经根的情况，需通过影像学定位精准操作。术后需配合康复训练恢复肌肉功能。
建议避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，疼痛持续超过2周或伴下肢麻木时应及时就诊骨科或疼痛科。
