刚怀孕打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃肠功能紊乱等因素有关，通常属于正常生理现象，可通过调整饮食、改变体位等方式缓解。
妊娠早期孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致胃排空延迟。建议少食多餐，避免食用碳酸饮料等产气食物。
增大的子宫可能压迫膈肌引发呃逆。可尝试左侧卧位减轻压迫，避免饭后立即平躺。
孕期口味变化可能增加刺激性食物摄入。选择温和易消化的食物如小米粥、馒头，分次饮用温水。
可能与妊娠期胃食管反流或功能性消化不良有关，表现为打嗝伴反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁、乳酸菌素片等药物。
若打嗝持续不缓解或伴随呕吐、腹痛等症状，建议及时产科就诊评估。日常注意记录打嗝频率与诱发因素，保持轻松心情有助于改善症状。
