吃完饭就吃苹果可以吗

Question

我也很喜欢吃完饭就吃苹果，这样好吗我前几天听朋友说，不好

Answer 1

您好，根据现在饮食营养科学的研究，水果在饭后的半个小时内不适宜食用，另外为确保身体的营养供给，和身体健康，一日三餐最好是按时，减肥可以是食用一些低能量/脂肪的食物，多加锻炼。希望我的回答对您有所帮助，祝您及您的家人身体健康,节日快乐！

Answer 2

你好，你朋友说得对，饭后不适合吃苹果，饭后吃那样会产生胃酸，最好在早上吃一个苹果。

Answer 3

可以的，不过最好是隔上半个小时在吃比较好，老话说:饭后百步走 活到九十九，还是有道理的，每天一个苹果，苹果的酸性可以帮你处理身体内部很多小问题。