怎么治疗生理学腹泻

Question

怎么治疗生理学腹泻

Answer 1

生理性腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、保持水分摄入、避免刺激性食物等方式治疗。生理性腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、压力等因素引起。

1、调整饮食

减少高脂、高纤维食物摄入，选择易消化的米粥、面条等清淡食物，避免加重肠道负担。

2、补充益生菌

适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，有助于恢复肠道菌群平衡，改善腹泻症状。

3、保持水分

腹泻可能导致脱水，需及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐防止电解质紊乱。

4、避免刺激

远离辛辣、生冷食物及酒精、咖啡等刺激性饮品，减少对肠道的刺激，帮助肠道功能恢复。

若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，建议及时就医检查，排除病理性原因。