月经量减少可通过调整饮食、补充铁元素、改善内分泌及治疗基础疾病等方式改善。常见原因包括营养不良、贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。
增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免过度节食或偏食导致营养不足。
缺铁性贫血可能导致月经量减少，可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，同时配合维生素C促进吸收。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病需通过短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮）、孕激素（如地屈孕酮）等药物调节月经周期。
甲状腺功能减退患者需补充左甲状腺素钠，子宫内膜粘连需宫腔镜手术分离，器质性疾病治愈后月经量可逐渐恢复。
建议避免过度运动或精神压力，定期妇科检查排除器质性疾病，用药需严格遵循医嘱并监测激素水平变化。
