月经颜色鲜红可能由激素水平波动、子宫内膜脱落速度较快、子宫收缩异常、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素水平变化可能影响月经颜色，表现为经血鲜红且量多。建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，必要时可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等激素类药物调节周期。
子宫内膜快速脱落会导致血液氧化时间缩短，经血呈现鲜红色。这种情况多与精神压力相关，可通过热敷腹部缓解，若伴随大量血块可短期服用氨甲环酸片、葆宫止血颗粒等止血药物。
子宫收缩力不足可能导致经血滞留时间短，颜色鲜红且经期延长。可能与缺铁性贫血有关，建议检查血红蛋白，确诊后可补充琥珀酸亚铁片，配合益母草颗粒改善宫缩。
黏膜下肌瘤可能机械性刺激子宫内膜，导致出血量多色鲜红。通常伴有经期延长、痛经加剧，需通过超声确诊，较小肌瘤可服用米非司酮片控制，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免生冷刺激饮食，若鲜红色经血持续3个月以上或伴随头晕乏力，建议及时妇科就诊。
