髌骨脱位可通过手法复位、支具固定、康复训练、手术治疗等方式改善。髌骨脱位通常由外伤、先天发育异常、肌肉力量失衡、韧带松弛等原因引起。
急性髌骨脱位需由医生进行手法复位，操作前需排除骨折风险。复位后需冰敷减轻肿胀，避免早期负重活动。
使用膝关节支具限制髌骨活动4-6周，选择铰链式支具可兼顾稳定性和屈伸功能。固定期间需定期调整松紧度。
拆除支具后重点强化股四头肌内侧头，通过直腿抬高、静蹲等训练改善肌力平衡。训练需在康复师指导下循序渐进。
复发性脱位需考虑内侧髌股韧带重建术或胫骨结节移位术。术后需配合系统性康复，恢复周期约6-12个月。
日常应避免急转急停动作，运动时佩戴护膝，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷。若出现关节卡压或反复脱位应及时就医。
