扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式干预。扁平足通常由先天发育异常、肌腱损伤、关节炎、神经肌肉疾病等原因引起。
1、足弓支撑训练
通过足底肌肉锻炼改善足弓塌陷，如用脚趾抓毛巾、踮脚行走等，适合轻度功能性扁平足。
2、矫形鞋垫
定制生物力学鞋垫可分散足底压力，缓解疼痛，需配合足部评估调整支撑弧度。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可用于缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
跟骨延长术或距下关节制动术适用于骨骼畸形者，需结合影像学评估选择术式。
避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，定期复查足弓发育情况。
