扁平足是足弓低平或消失导致足部承重异常的常见足部畸形，主要分为生理性扁平足和病理性扁平足两类。
婴幼儿足弓尚未发育完全形成的暂时性现象，通常无疼痛症状，可通过赤足行走、抓毛巾训练等足部锻炼促进足弓发育。
足部韧带过度松弛导致足弓塌陷，可能与遗传因素有关，表现为行走易疲劳，建议使用足弓支撑鞋垫配合小腿肌肉强化训练。
长期负重、肥胖或肌腱损伤导致足弓结构改变，常伴足底筋膜炎，需控制体重并采用矫形器具，严重者需进行肌腱修复手术。
脑瘫等神经系统疾病引发的足部肌力失衡，多伴随步态异常，需要定制矫形鞋配合物理治疗，必要时行跟骨截骨术矫正。
建议避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子，肥胖患者需控制体重，出现持续疼痛或步态异常应及时就医评估。
