鼻炎晚上睡觉鼻塞可通过生理盐水冲洗、抬高枕头、药物治疗、手术干预等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜水肿、过敏原刺激、鼻息肉增生、鼻中隔偏曲等原因引起。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。适合过敏性鼻炎或感冒引起的暂时性鼻塞，无须药物辅助。
睡眠时垫高头部15-30度，利用重力减少鼻腔充血。该方法对妊娠期鼻炎或体位性鼻塞效果明显，属于物理性干预措施。
鼻塞可能与鼻甲肥大、慢性炎症等因素有关，通常表现为持续性通气障碍。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉等药物。
鼻塞可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关，通常伴随嗅觉减退。对于结构异常者可行鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融术等手术治疗。
保持卧室湿度在50％左右，避免接触尘螨等过敏原，急性发作时可短暂使用通气鼻贴辅助呼吸。若症状持续超过两周或伴脓性分泌物需及时就医。
