白带异常可通过调整生活习惯、保持卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。白带异常通常由阴道炎、宫颈炎、内分泌失调、盆腔炎等疾病引起。
避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于调节内分泌。饮食上减少辛辣刺激食物，增加优质蛋白和维生素摄入。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。选择棉质内裤并勤换洗，经期及时更换卫生巾，性生活前后注意清洁。
细菌性阴道炎可用甲硝唑栓、克林霉素软膏，霉菌性阴道炎可用克霉唑栓、氟康唑胶囊，需遵医嘱使用。伴有腹痛可配合妇科千金片。
脾虚湿盛型可用完带汤加减，肝经湿热型可用龙胆泻肝汤。艾灸关元、三阴交等穴位，或进行中药熏洗治疗。
建议穿宽松透气衣物，避免久坐，适当运动增强免疫力。异常白带持续超过1周或伴随瘙痒异味时需及时妇科就诊。
