眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、手术治疗等方式缓解。
长时间使用电子产品或阅读导致眨眼频率降低，泪液蒸发过快。建议每20分钟远眺20秒，热敷眼睑帮助腺体分泌。
空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。使用加湿器保持湿度在40％-60％，避免风扇直吹面部。
可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关，表现为异物感、视物模糊。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液。
细菌或病毒感染导致结膜充血伴干涩，常见于过敏性体质人群。需使用左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液、氮卓斯汀滴眼液控制炎症。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼刺激，症状持续超过3天需眼科就诊。
