经期牙痛可通过热敷镇痛、调整饮食、药物干预、口腔护理等方式缓解。经期牙痛通常由激素波动、牙龈敏感、龋齿加重、牙周炎症等原因引起。
用温热毛巾敷于疼痛侧脸颊，促进局部血液循环，减轻牙龈充血肿胀。避免直接热敷牙齿以免刺激牙髓。
避免冷热酸甜等刺激性食物，选择温软流质饮食如粥类。增加维生素C和钙质摄入，帮助维持牙龈健康。
布洛芬可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药者。需在医生指导下使用。
使用软毛牙刷轻柔清洁，配合含氟牙膏和生理盐水漱口。月经期避免侵入性牙科治疗，防止感染风险。
经期结束后若持续牙痛需及时口腔科就诊，日常注意补充铁质和维生素B族预防贫血相关口腔问题。
