反流性食管炎可通过中药调理、饮食调整、生活方式改善、穴位刺激等方式缓解。中药调理需在医生辨证指导下进行，常用药物包括柴胡疏肝散、半夏泻心汤、左金丸、旋覆代赭汤等。
柴胡疏肝散适用于肝胃不和型反流，表现为烧心伴胁胀；半夏泻心汤针对寒热错杂型，可缓解胃脘痞满；左金丸用于肝火犯胃引起的反酸；旋覆代赭汤适合胃虚气逆导致的嗳气频繁。
避免辛辣刺激及高脂食物，采用低酸饮食模式。少量多餐，餐后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食。可适量食用山药、南瓜等健脾食物。
控制体重，睡眠时抬高床头15-20厘米。避免紧身衣物压迫腹部，戒烟限酒。保持情绪稳定，减少腹压增高的动作如弯腰提重物。
中医外治法可辅助改善症状，常用穴位包括内关穴、足三里、中脘穴。可采用指压或艾灸，每日1-2次，需由专业医师指导操作。
中药调理需持续4-8周，期间定期复诊调整方剂。配合低酸饮食与体位管理可显著改善效果，若出现呕血或消瘦需立即就医。
