胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。胃痛期间忌食生冷、油腻食物。
用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，有助于放松胃部肌肉缓解痉挛性疼痛。
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜。需在医生指导下使用药物，不可自行增减药量。
持续性剧烈胃痛伴随呕血、黑便等症状时，可能与胃穿孔、胃癌等疾病有关，需立即进行胃镜等专业检查。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡，胃痛反复发作时应完善幽门螺杆菌检测。
