30号停经后排卵时间通常在下次月经前14天左右，具体时间受月经周期规律性、激素水平、卵巢功能、外界因素等影响。
月经周期规律者排卵日在下次月经前14天，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测。
促卵泡激素和促黄体生成素达到峰值后24-36小时会排卵，激素紊乱可能导致排卵延迟或提前。
多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵异常，表现为月经稀发或无排卵性月经。
压力过大、过度节食、剧烈运动等都可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响排卵时间。
建议记录基础体温变化或使用排卵试纸监测，备孕期间保持规律作息和均衡饮食，必要时可就医进行卵泡监测。
