粉刺可通过清洁护理、外用药物、物理治疗、饮食调整等方式消除。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食刺激等原因引起。
每日用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议每天清洁不超过两次。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶具有抗菌作用。需在医生指导下使用。
红蓝光治疗可消炎杀菌，果酸换肤能促进角质代谢。专业机构操作效果更佳，需根据皮肤状况选择合适疗程。
减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物。保持充足饮水有助于代谢废物排出。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。若粉刺反复发作或伴有明显炎症，建议及时就诊皮肤科。
