黄韧带增厚通常无法自行消除，需通过物理治疗、药物治疗、微创介入或手术等方式改善。黄韧带增厚可能与慢性劳损、退行性病变、炎症反应、代谢异常等因素有关。
长期不良姿势或过度负荷可能导致黄韧带增厚，建议调整坐姿、避免久坐久站，可尝试热敷缓解症状。
年龄增长引发的脊柱退变常伴随黄韧带增厚，表现为腰背僵硬，需加强核心肌群锻炼延缓进展。
局部无菌性炎症可能加重增厚，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物。
糖尿病等代谢疾病可能影响韧带修复，需控制原发病，严重压迫神经时需考虑椎管减压术。
日常应避免脊柱过度负重，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
