轻微牙隐裂多数情况下无法自愈，但可通过减少咬硬物、使用脱敏牙膏、树脂填充、牙冠修复等方式干预。牙隐裂的恢复与裂纹深度、口腔卫生、咬合习惯等因素相关。
避免咀嚼冰块、坚果等坚硬食物，降低牙齿受力。长期咬合压力可能加重裂纹，建议改用软食或切小块食用。
含钾盐或氟化物的脱敏牙膏可缓解冷热敏感症状。需持续使用数周，若无效需就医检查是否裂纹加深。
浅表裂纹可通过光固化树脂封闭，防止细菌侵入牙髓。治疗前需拍摄牙片评估裂纹范围，填充后需定期复查。
深达牙本质的裂纹需全冠保护，常用材料包括二氧化锆全瓷冠、金属烤瓷冠。修复后应避免用患牙开瓶盖等行为。
日常建议使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查。若出现自发痛或牙龈肿胀提示牙髓感染，需立即根管治疗。
